SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • nos / separacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    EXACYL - jeszcze nie wzialem zadnej tabletki, ale mysle czy w koncu nie zaczac brac tego, czy ktos to bral czy pomaga na dluzej czy tylko na czas brania tych tabletek ?? Poniewaz jak smarkalem z krwia tak smarkam mimo ze na cisnieniomierzu bylo male cisnienie a czulem ze jest duze(!) postanowilem zaryzykowac i odstawilem tabletki DIURESIM SR i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8128 Data: 2006-01-20 23:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 34lata168cm102kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robi ten błąd, że kiedy chce się odchudzać, to zaczyna się głodzić - stąd efekt jojo, a często rezygnacja, bo taka dieta jest mało skuteczna i strasznie męcząca. Zobacz, w jaki sposób koleżanka tutaj ułożyła dietę i spróbuj podobnie ułożyć dietę dla siebie: http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_jak_Smaczna_dieta_dla_kobiety_-_od_podstaw!!-t493530.html

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2009-06-07 21:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 34lata168cm102kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tluszczu to lyzeczka oliwy, 1/4 awokado, 12 orzechow... jest jeszcze troche mozliwosci, ale teraz nie bede wypisywac, sama sie zorintujesz. To ogolny schemat stylu jedzenia jaki powinnas trzymac. Ostatni posilek nie powinen byc wczesniej niz 2h przed snem, slowem jedz przed snem, najlepszy jest wtedy twarog z warzywami (to taki przyklad, rownie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2009-06-07 22:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężkie sparingi

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Jak kogoś to kręci, to więcej wyniesie z chodzenia na ustawki Jeśli dodatkowo instruktorzy zachęcają do takich zachowań, bo wożą się z prowadzeniem klubu dla twardzieli to jakiś absurd jest. Poza tym formuła tych zajęć jest dla mnie trochę niejasna, bo chyba w założeniu krav maga to ma być nauka skutecznej samoobrony, a z opisu wynika, że [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 9017 Data: 2010-11-15 20:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kombat Kalaki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pracy ale przedewszystkim walki i techniki, potrafie to zastosowac w praktyce , szczerze zachęcam do uprawiania sportu a szczególnie rożnego rodzaju sztuki walki . Pytałeś w jaki sposób są sparingi. Jest tzw zbroja AMEZ na głowie całym tłówiu oraz rękach są ochraniacze . Walka jest tzw full contackt nawalasz sie kijami . Jest to nie w 100% [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8926 Data: 2003-10-05 22:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapomnj o miejscowym spalaniu, to byla teza bez dowodow. Chyba ze siłami umyslu... A teraz: w jaki sposob Twoj trening chroni miesnie przed spadkiem? to jest pytanie o czesc strategii.. Nie pytalem przedtem o zamiar a o strategie, sposob osiagniecia celu do jasnej piczi wole!

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-05 00:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dudek, alez ten trening jest lekki i bezstresowy A tak na serio: zrob plecy przemnazajac kazdy ciezar jaki mialbys normalnie przez 0,6. Za tydzien normalnie wg grafika. Mlotki mialy byc 5*5 - ile mozna powtarzac?

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 18:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noo, a znam takiegojednego co ma zasade jak nie koksuje to chlam, jak koksuje to nie pije " koles mowi ze za kox jaki wyebal mogl se chate kupic, a teraz jest cienkim szczypiorkiem za granica i po "wielkich czasach" pozostal mu tylko belcik na chudym szkieletorku.

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-18 20:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej. Posilki i trening ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zjeść jednak nie mogę za bardzo przytyć a jak teraz ograniczyłem jedzenie to waga spadła mi zaledwie o 1kg ( a ograniczam znacznie i to już od miesiąca) chciałbym wiedzieć jaki ćwiczenia muszę stosować aby pozbyć się nadmiaru tłuszczy i co muszę jeść w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Nie lubię pomidorów. Chciałbym się dowiedzieć co powinienem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5685 Data: 2008-05-29 14:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STUDIUM OFICERSKIE 2009/2010

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ze jest leszczem ktory nie poradzil by sobie w prawdziwym wojsku. takze kolego nie oseniaj ludzi jedna miara bo szybko mozesz sie przejechac. swoja droga jak mi sie uda dostac to tej szkoly chetnie bym sie sprawdzil z twojego typu kolesiami, mial bys okazje pokazac jaki naprawde jestes twardy, bo wypisywac glupoty na forum moze kazdy. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 20:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale z kims kumatym nie powiem bo jest lepiej, inna motywacja, asekuracja + pomoc w ostatnich powtórzeniach... Np. przez brak partnera ostatnio pogiąłem sztange wp***u :D bo robiłem siady i jakos zszedłem i nie dałem rady wstac, nie było duzo bo 107kg, zrzuciłem za siebie to jaki był huk! sztanga (robiona) pogięła sie w p***u... ale działa! :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 20:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] gładkizab - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dziś i czuję nie ruszane za bardzo najszersze. Na MC zapas jest we wuj, barki również spokojnie zwiększe na następnym treningu ale wolałem nie przeginać na początku nie wiedząc jaki ciężar dobrać. Zrzut z miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e85082db5554c1293045d4bb2cc9d22.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/102fe106801f4d528d0a5e73c639138c.png

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 19:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszerzyć Bary

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to nie takie proste, na pewno nie przy takim stazu...Tego nie da sie zrobic w kilka miesiecy, jak liczyc na okres czasowy to raczej na lata, i to tez nie bedzie nie wiadomo jaki efekt, raczej malo zauwazalny. Dopiero zaczynasz powinienes sie skupic jak narazie na samych podstawowych zlozonych cwiczeniach, zbudowac konkretne podstawy, nabrac masy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2008-10-01 18:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie SUSTA PMP

    Post
    Doping

    [...] dobry pomysł... na powiedzmy coś ala mostek ?. Ma coś takiego sens ? Utrzyma mi to co zrobię na cyklu, czy nie za bardzo ?. Bardzo ważne jest dla mnie też zwiększenie możliwości seksualnych... a z tego co koledzy piszą to wynika że to powiedzmy wygląda ciekawie :D. Co według was jest najlepsze na zwiększenie libido, jaki środek i jaka dawka ?.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 10193 Data: 2011-10-11 11:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Medytacja

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 0.5 godziny dziennie - ćwiczenie jest na początku bolesne (boli i drętwieją nogi), a najtrudniejszym elementem jest zatrzymać wszystkie myśli i zaopić się w pustkę. Po jakichś 1-2 miesiącach codziennych ćwiczeń (prawidłowych) zobaczysz efekt - coś niesamowitego do opisania i tak niezwykłego - jak poćwiczysz sam zobaczysz. Inne ćwiczenia tu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9638 Data: 2007-07-15 11:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jay Cutler

    Post
    Doping

    [...] to mam pytanie do znawców koksu, które teraz mi na mysl przyszło: propio 150 mg dziennie i suspension 200 mg dziennie - po co komu dwa szybkodziałąjaće teście tego sameog dnia? jaki w tym cel? i czmeu suspension jest wiecej? czytałem ze z wiązku na to że to jest w wodzie a nie w oleju to ierze sie mniej a tu K****a 200 mg dziennie.... pozdro!

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 16552 Data: 2006-07-22 17:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bloka ale czy to już jest deca dick? Teścia biorę w stosunku 2:1 do deci, więc nie powinna chyba wystąpić? Wszystko się zaczęło jak zacząłem właśnie bić decę. I słuchajcie jaki odblok mam zrobić taki jak początkowo pisałem, że 3 tygodnie cloma + HCG na końcu i w 7 tygodniu czy coś jeszcze dokupić? Dzsiaj będę z typkiem gadał więc jak coś to bym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8671 Data: 2014-03-03 14:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 14 - wyniki ważenia live

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] walke fedora i najmana jest ustawiona , wygra fedor to juz pewne. taki głupi przyklad. nawet jesli to rezyserka to co? pudzian cały czas bedzie walki ustawiał? myslicie ze jakikolwiek szanujący sie zawodnik nawet z nizszej pułki bedzie sie podkładał Pudzianowski dla kasy? i co z tego ze wygra z erickiem i ten mu załatwi walki w moosin , jesli [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-18 00:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningi w tkkf herkules 82r po roku treningow juz wyciskalem 125kg na lawie i wazylem prawie 90kg, a wiecd wtedy jako nastolatek bylem silny, pytam sie kolegi: zobacz jaki Bog jest niesprawiedliwy, cwiczymy i cwiczymy a jestsmy tacy slabi - widzisz tych starszych ile maja sily ! jakie miesnie ! a kumpel na to : marek powim ci w tajemicy , [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-21 21:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnio gadalem z jednym starym koksem i opowiadalem mu na jaki cyklon wchodze od lutego (1-10 deka 250mg ew i prolo 1-11 200mg e4d) to ten do mnie, że o wiele za dużo teścia i wymyślił, żeby w 1 tydoniu walnąć "1cm" prolo i "0.5 cm" deki i piramidalnie jakos tam, wchodzic na te stężenia hehehe , dawki w cm mnie rozyebały... [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 18:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)